13 de fevereiro de 2014

PATINS

Não é de hoje que estou vendo muitas pessoas circulando de patins por aí... esses dias no Parque de Coqueiros aqui da minha cidade, vi um grupo de meninas mais ou menos da minha idade, todas de patins, numa felicidade só, passeando pela ciclovia. Me deu uma vontade de correr pra casa e pegar o meu pra andar também! Por isso o Post de hoje fala sobre eles, os Patins! Um acessório que é a cara do verão né gente? Imagina que coisa mais gostosa colocar aquela roupinha beeeeem fresquinha e andar de patins com as amigas por aí... Vamos conferir algumas imagens:


Andar de patins, seja qual for o modelo, é uma atividade muito saudável. A patinação é excelente para fortalecer os músculos das coxas e dos glúteos, pois são os mais exercitados na hora de conseguir o equilíbrio. A postura é bastante trabalhada e também o abdomen, que fica contraído durante o exercício.
Um dos maiores benefícios dos patins é, sem dúvida, a diversão. Mesmo sozinha você se diverte deslizando pelas ruas e parques. É uma maneira de colocar a prática de exercícios em sua rotina, aliada à qualidade de vida e ao bem-estar.
Patinar parece brincadeira de criança, mas é um ótimo exercício. Você terá muitos benefícios ao patinar, entre eles:
- Melhora do condicionamento cardio respiratório, como na corrida, por exemplo, sem o impacto da corrida, ou seja, com baixo impacto (desde que não haja saltos).

- Aumento da resistência muscular.
- Fortalecimento dos ossos, músculos, tendões e ligamentos.
- Melhora da flexibilidade e mobilidade articular.
- Desenvolvimento da agilidade, da velocidade, do equilíbrio, da capacidade de reação e da coordenação.
- Ajuda na definição muscular, principalmente das coxas, pernas, bumbum, abdome e costas.
- Sensação de bem estar e de juventude.

        Fonte: http://www.esportemulher.com.br/noticia/patins:-esporterapia

Além de super fofo faz bem pra saúde! OMG!!

Partiu andar de patins.
Ana Lia.

4 comentários:

  1. amei o post! meu sonho é saber andar ahahaha só sabia andar naquele roller de duas rodas )': beijocas
    www.mariar.com.br

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    1. Que bom que gostou!
      Fico muito feliz, viu? ♥

      Beijocas,
      Ana Lia.

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  2. Patiins é vida \o kkk
    falo isso porque todo fim de semana eu faço Slalom com um grupo,e gente é bom demais *-*
    Deixa o bumbum durinho,pernas definidas e afina a cinturinha *-* qué mais oque né kkk
    Beijos,adorei o post ;*
    http://moniquecomq.blogspot.com.br/

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    1. HAHAHAHAHAHA ;o)

      Que bom que gostou!
      Fico muito feliz, viu? ♥

      Beijocas,
      Ana Lia.

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