O QUE VOCÊ FAZ POR VOCÊ?

abril 01, 2018


Sabemos que uma semana inteira trabalhando é muito estressante, mesmo se você faz o que ama [e gosta do trabalho]. A rotina e os afazeres acabam ocupando a mente e o resultado vai além de cansaço físico; você acaba com uma mente cheia e estressada. É normal deixarmos de nos preocupar com nós mesmos e focarmos mais em coisas da nossa vida, porém é mega importante tirarmos um tempo para refletir. Essa folga dos problemas é imprescindível para manter a cabeça limpa. Além de que o rendimento nas atividades diárias será bem mais tranquilo. Separei algumas dicas bacanudas para te ajudar a aproveitar melhor seu tempo livre. Confere só:

DÊ UM TEMPO DAS TELAS
Você passa a semana toda no seu computador, telefone, ou em qualquer outro aparelho que provavelmente faz parte do seu trabalho. Além de não ser bom para os olhos, você acaba ficando vidrada naquilo. Tente planejar atividades que sejam diferentes das que você faz todos os dias.


SE ARRISQUE NA COZINHA
Se você não consegue cozinhar durante a semana ou acha difícil fazer isso, que tal se arriscar nesse tempo livre? Cozinhar é uma delícia! Você esquece dos problemas diários e se concentra apenas na refeição que está preparando. Comece com receitas simples – aquelas que você gosta muito; aos poucos tente receitas novas.


USE O SEU TEMPO PARA DORMIR BEM
É tão bom dormir depois de uma semana super cansativa, né? Aproveite esse tempo livre e descanse! Você precisa.


CRIE MAIS ESPAÇO
Quanto mais espaço temos livre, mais tranquilos estamos. Um ambiente pesado deixa nossa mente preocupada – e não é isso que queremos, não é mesmo? Bora fazer uma limpa e jogar fora tudo aquilo que é desnecessário. Dedique o seu espaço apenas para coisas que realmente importam, que completam você como pessoa.


ESTIQUE-SE
É muito importante praticar algum esporte no dia-a-dia, mas se você não possui tempo para isso, tire o final de semana para fazer pelo menos 30 minutinhos de alongamento. Já ajuda bastante!


Dedique mais tempo a você – e seja feliz!
Beijo, beijo.

3 comentários

  1. YEY! Que bom que gostou ;o) fico feliz!
    beijo, beijo <3

    ResponderExcluir
  2. Adorei o post
    Conheci seu blog agora e estou dando uma voltinha por ele e ja te sigo
    Beijinhos

    Por favor Visite-nos, e Siga-nos
    https://coisasdecrespasoficial.blogspot.com/2018/04/autoestima-espelho-meu-espelho-meu-ha.html

    ResponderExcluir

YOUTUBE

POSTS POPULARES